Статья о причинах появления белых пятен на ногтях и способах их борьбы. Рассматриваются как внешние, так и внутренние факторы, включая дефицит полезных элементов, заболевания желудка, грибок ногтей и стресс. Для борьбы с проблемой рекомендуется нормализовать режим сна и отдыха, включить в рацион овощи и фрукты, обратиться в салон красоты для массажа ногтей и использовать домашние методы, такие как ванночки с морской солью и смесь оливкового масла с лимонным соком. Также отмечается, что белые пятна на ногтях могут быть симптомом некоторых заболеваний и рекомендуется обратиться к врачу.